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स्वास्थय

जानिये क्या फायदे है सेहत के लिए काली किशमिश के

किशमिश का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है। यह विटामिन्स, मिनरल्स और उर्जा का बहुत ही बड़ा स्रोत है। किशमिश में काफी अधिक मात्रा में आयरन, पोटैशियम, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बॉडी को स्वस्थ रखने के साथ-साथ उसे मजबूती देने का भी काम …

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यदि आप भी लगाते है ईयर फोन तो जान लीजिये यह बातें

नमस्कार दोस्तों, क्या आपने अपनी जिंदगी में कभी भी ईयर फोन का इस्तेमाल किया है। अगर आपने अपनी जिंदगी में एयर फोन का इस्तेमाल किया है तो आपको कुछ बातें पता होनी चाहिए। अगर आप को यह बातें नहीं पता जो अभी हम आपको बताएंगे तो आप सावधान हो जाएं। …

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जानिये क्योँ प्याज का रस है बाल को झड़ने से रोकने में वरदान

अपने बालों को बढ़ाना एक बहुत ही बड़ा काम है और इसके लिए एक लंबा समय भी लगता है। आपको बता दें कि बाल गिरने का इलाज है प्यास का रस और इसे घरेलू उपचार के रूप में दशकों इस्तेमाल किया जाता आ रहा है। प्याज का रस बाल स्वास्थ्य …

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जानिये पेट को तरीके से पतला करने के उपाय

आज के समय में सबसे बड़ी समस्या है पेट का निकलना और वजन का बढ़ना, फुले हुए पेट की वजह से आप आकर्षित नहीं दिखते हैं। यह कहीं न कहीं आपके आत्मविश्वास को चोट पहुंचाने का काम करता है इसलिए आप यदि आप चाहते हैं कि आप पेट सपाट रहे …

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जानिये कौन से योगा किये जा सकते है समुन्द्र के किनारे

कई लोगों को योग के दौरान घुटने की संवेदनशीलता और दर्द महसूस होता है, क्योंकि कुछ योग आसन में घुटनों को जमीन या चटाई पर रखने या मोड़ने की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन सभी लोगों द्वारा समुद्र तट की रेत की कोमलता का लाभ लिया जा सकता है। इसके …

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जानिये क्या जबरदस्त फायदे है बादाम के तेल के

हम सभी खाने के तेल में कोई न कोई तेल का प्रयोग तो करते ही है चाहे सरसों का हो, मुगफली का हो या फिर रिफाइन मगर हम सब बादाम खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे जानते हैं, लेकिन शायद बादाम के तेल के फायदों के बारे में नहीं जानते …

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जानिये कैसे बढ़ाएं गरेलू उपायों से अपने होटों की लालिमा को

गालों का लाल होना जैसे सबको अच्छा लगता है ठीक उसी प्रकार होठों की लाली आपकी सुंदरता को एक नई पहचान देता है। बहुत सी महिलाओं का एक सपना होता है कि उनके होंठ प्राकृतिक तरीके से गुलाबी रहे। हालांकि ऐसा हो पाना संभव नहीं हो पाता है है जिसके …

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अगर आप भी पाना चाहते है अच्छा स्वस्थ्य, तो करिए यह 10 उपाय

परिवर्तन हमारे जीवन एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इससे विभिन्न हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में भी मदद मिलती है। रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि एक मुश्किल जीवनशैली बनाता है। दिल का दौरा और स्ट्रोक से बचे लोगों को अक्सर अपना बाकी का जीवन अपनी कई आदतों …

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अगर छोड़ देंगे यह आदतें, तो आप भी बन सकते है सुपरमैन

इस दुनिया में हर एक मनुष्य में किसी न किसी प्रकार की कोई ना कोई आदत जरुर होती है, जैसे कुछ को अखबार पढ़ने की, किसी को घुमने फिरने फिरने की तो किसी को चाय पीने की आदत होती है। आज हम ऐसी कुछ आदतों के बारे में बात करेंगे …

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ऐसे रखना चाहिए गर्भवती महिला को अपनी ब्यूटी का ध्यान

गर्भवस्था कई सारे हार्मोनल परिवर्तन को अपने साथ लाता है। ऐसा देखा गया है कि गर्भवस्था के दौरान महिला अपनी फिटनेस और ब्यूटी पर ज्यादा ध्यान नहीं देती। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताएंगे, जिसे अपनाकर गर्भवती महिलाएं खुद को फिट और खूबसूरती को बरकरार …

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