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लाइफ स्टाइल

जानिये पेट को तरीके से पतला करने के उपाय

आज के समय में सबसे बड़ी समस्या है पेट का निकलना और वजन का बढ़ना, फुले हुए पेट की वजह से आप आकर्षित नहीं दिखते हैं। यह कहीं न कहीं आपके आत्मविश्वास को चोट पहुंचाने का काम करता है इसलिए आप यदि आप चाहते हैं कि आप पेट सपाट रहे …

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जानिये कैसे बढ़ाएं गरेलू उपायों से अपने होटों की लालिमा को

गालों का लाल होना जैसे सबको अच्छा लगता है ठीक उसी प्रकार होठों की लाली आपकी सुंदरता को एक नई पहचान देता है। बहुत सी महिलाओं का एक सपना होता है कि उनके होंठ प्राकृतिक तरीके से गुलाबी रहे। हालांकि ऐसा हो पाना संभव नहीं हो पाता है है जिसके …

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अगर छोड़ देंगे यह आदतें, तो आप भी बन सकते है सुपरमैन

इस दुनिया में हर एक मनुष्य में किसी न किसी प्रकार की कोई ना कोई आदत जरुर होती है, जैसे कुछ को अखबार पढ़ने की, किसी को घुमने फिरने फिरने की तो किसी को चाय पीने की आदत होती है। आज हम ऐसी कुछ आदतों के बारे में बात करेंगे …

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जानिये निरोगी रहने के नौ उपाय

1) ताली बजाओ – रोग भगाओ ! CLAP FOR 2 MINS – REJUVENATE ! 2) तलवा घिसिये – चेहरा चमकाइये ! RUB THE SOLES – SHINE THE FACE ! 3) हथेली मलिए – ऊर्जा जगाइए ! RUB THE PALMS – AWAKEN ENERGY ! 4) नाख़ून रगड़िये – बुढ़ापा झड़किये ! …

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जानिये क्या खाली पेट केला खाया जा सकता है या नहीं

दिन के सभी आहार में नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण है, जिसे राजा की तरह खाया जाना चाहिए। अगर अच्छा ब्रेकफास्ट कर लिया जाए तो पूरा दिन बढ़िया हो सकता है। सुबह की थाली में कई तरह के पौष्टिक तत्व शामिल होना चाहिए ताकि शरीर को पूरी तरह से उर्जा मिल सके। …

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रूसी से छुटकारा दिलवा सकते है यह घरेलु उपाय

रूसी एक ऐसी समस्या है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। यह परेशानी सर्दियों के मौसम और बढ़ जाती है। देखा गया है कि रूसी या डैंड्रफ से पीड़ित लोग गहरे या काले रंग के कपड़े पहनना छोड़ देते हैं। इतना ही नहीं डैंड्रफ के चलते बालों को भी बहुत …

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जानिये नींद पूरी न करने से होने वाले नुक्सान के बारे में

नींद मानव शरीर और जीवन शैली का सबसे महत्वपूर्ण भाग है। नींद आपको बेहतर महसूस करवाती है, इसका महत्व आपके मूड को बढ़ाने और आँखों के काले घेरों को हल्का करने से भी अधिक है। पर्याप्त नींद एक स्वस्थ जीवनशैली का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो आपके दिल, वजन, मन, दिमाग …

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जानिये क्या फायदे है शारीरिक व्यायाम के

व्यायाम शरीर की किसी भी गतिविधि के रूप में जाना जाता है, जो आपकी मांसपेशियों से काम करवाता है और आपके शरीर की ज्यादा कैलोरी को बर्न करने में मदद करता है। कई प्रकार की शारीरिक गतिविधियां, जिनमें तैराकी, दौड़ना, टहलना, घूमना और नृत्य करना आदि स्वस्थ रहने में मदद …

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जानिये क्या जबरदस्त फायदे है पान खाने के

हमारे भारत देश में पान खाने की परंपरा काफी समय से चली आ रही है, चाहे खाने में हो या पूजा में काम लेना हो। शाश्त्रों में पान के पत्ते को अत्यंत ही पवित्र और औषिधि के गुणों से भरपूर माना गया है। कई लोग पान खाने को एक बहुत …

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तो ये उपाय अपनाती हैं बड़ी हस्तियाँ झुर्रियां मिटाने के लिए

खूबसूरत दिखना और दिखाना दोनों ही पैमानों पर खुद को साबित करने के लिए चाहे हॉलीवुड हो, बॉलीवुड हो या आम महिला हो हर कोई अपनी उम्र को छुपाने के लिए कुछ न कुछ नए तरीके अपनाती है मगर शायद आपको जानकार हैरानी होगी की बड़ी बड़ी हस्तियाँ भी हमारी …

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